Si usted está pensando en dejar de fumar probablemente te preguntes qué puede esperar que ocurra cuando usted – ¿Cuáles son los efectos secundarios de dejar de fumar? ¿Son como puede, como dicen algunos? ¿Hay alguna manera de prevenirlos? Espero responder a algunas de estas preguntas aquí.
Muchos de los resultado de los efectos secundarios de la abstinencia de la nicotina al dejar de fumar. La nicotina es una droga muy adictiva que afecta a muchos sistemas del cuerpo. En el cerebro, causa un poco relajado, agradable sensación de que los fumadores ansían.
Como alguien sigue fumando, su cuerpo desarrolla una tolerancia a la droga y se necesita más y más nicotina para obtener la misma sensación. Si la persona deja de fumar, experimentan síntomas de abstinencia, que representan una gran cantidad de los efectos de dejar de fumar.
Aquí hay algunas cosas que pueden resultar:
La mayoría de las personas que dejan de fumar experimentará un cambio en su estado de ánimo. Pueden volverse irritable y los estribos sin razón aparente. La ira, frustración y depresión son emociones comunes
Sensación de nerviosismo, inquietud y los nervios de punta es otro efecto secundario común. También lo es la dificultad para dormir.
Debido a los cambios en la circulación en los vasos sanguíneos se relajan, algunas personas pueden sentir mareos o vértigo. Dolor de cabeza pueden ocurrir por la misma razón.
Fumar debilita el sentido del gusto y del olfato, así que cuando usted deja de ambas puede mejorar y probablemente se dará cuenta de que la comida sabe mejor y su apetito puede aumentar. Esto es parte de la razón algunas personas suben de peso cuando deja de fumar (sí, el aumento de peso es otra posible, pero evitable, el resultado de dejar de fumar).
Una cosa buena es que muchos de estos efectos de dejar de fumar puede ser moderados o incluso impedir. De reemplazo de nicotina con cosas como los parches de nicotina o goma de mascar realmente ayuda a prevenir los síntomas de abstinencia de nicotina. Aún puede tener los efectos negativos de la nicotina, pero usted será evitar los miles de otros productos químicos tóxicos en el humo del cigarrillo. Una vez que esté libre de los cigarrillos, poco a poco se puede disminuir la nicotina.
Otra cosa buena es que la mayor parte de los incómodos síntomas de dejar de fumar desaparece después de 4 días o menos. Toma alrededor de ese tiempo para limpiar la nicotina y otros productos químicos de su cuerpo.
Ahora que hemos descrito los efectos secundarios desagradables, permítanme recordarles que la mayoría de los “efectos secundarios” de dejar de fumar son muy buenos. Estos efectos secundarios incluyen una mejor salud, el aumento de la riqueza, mejor apariencia, una vida más larga y feliz, un mayor respeto de su familia y amigos, el aumento de la aceptación social, mayor autoestima …
La lista continúa. Una buena cosa para recordar acerca de los efectos secundarios bueno es que siguen aumentando de manera indefinida mientras que los negativos efectos secundarios de dejar de fumar son en su mayoría desaparecido en menos de una semana.
Con todo, los efectos secundarios de dejar de fumar buena medida con creces a los negativos, especialmente porque la mayoría de los efectos secundarios negativos se pueden evitar o al menos minimizado.
Espero que esto anima a usted se compromete a dejar de fumar de una vez por todas. No bromeo y dicen que será un paseo por el parque, pero puede ser más fácil que probablemente lo será si reciben la ayuda adecuada.
{ 0 comments }